Probiotiká a prebiotiká

Črevný mikrobióm zohráva dôležitú úlohu nielen v procese trávenia , ale významne ovplyvňuje aj našu celkovú imunitu. Podľa odborníkov sa v črevách nachádza až 500 druhov mikroorganizmov , ktoré je potrebné udržiavať v rovnováhe.Priateľské baktérie pokrývajú dôležité sliznice (sliznice tráviaceho traktu, pľúc, vylučovacieho a pohlavného ústrojenstva atď.) a pomáhajú udržiavať celkovú vnútornú harmóniu.

Probiotiká:

Probiotikum označuje kultúry mikroskopických organizmov, ktoré pri konzumácii v dostatočnom množstve ovplyvňujú naše zdravie. Okrem toho, že pomáhajú pri trávení a spracovaní potravín, majú vplyv na imunitu, ničia patogénne baktérie a sú užitočné pri zrážaní krvi vďaka produkcii bioaktívneho vitamínu K.

Prebiotiká:

Prebiotiká sú nestráviteľnou zložkou potravy, známejšou ako vláknina. Je mimoriadne dôležitý, pretože tvorí potravu pre baktérie. Tie majú vhodné podmienky na rast, rozmnožovanie a zakladanie nových kolónií.

Probiotiká neliečia, ale odporúčame ich užívať ako doplnok pri ťažkostiach:

• hnačka
• zápcha
• kvasinková infekcia v pošve
• infekcie v ústnej dutine
• počas užívania antibiotík a po ňom
• ekzém
• zápalové a autoimunitné ochorenia čriev
• oslabená imunita