Hormonálna rovnováha
Hormonálna rovnováha je kľúčom k optimálnemu zdraviu a fungovaniu organizmu, či už ide o reprodukčný systém, metabolizmus, náladu alebo iné aspekty.
- Doplnky stravy pre hormonálnu rovnováhu môžu byť určené pre ženy aj mužov a sú zamerané na špecifické hormóny, ako sú estrogén, progesterón, testosterón, hormóny štítnej žľazy, inzulín a ďalšie.
- Hlavným hormónom spojeným s mužskou hormonálnou rovnováhou je testosterón. Testosterón ovplyvňuje mnohé aspekty mužského zdravia vrátane sexuálnej túžby, reprodukčného systému, svalovej hmoty, hustoty kostí a nálady.
Možné účinky narušenej hormonálnej rovnováhy u mužov: znížená sexuálna túžba, erektilná dysfunkcia, únava, depresia, strata svalovej hmoty, nadváha a vypadávanie vlasov.
Tribulus, Maca, Ashwagandha, Pestrec mariánsky
Hormonálna rovnováha u žien je kľúčová pre správne fungovanie ženského reprodukčného systému, menštruačného cyklu, tehotenstva, nálady a celkového zdravia. Ženský hormonálny systém je zložitý a zahŕňa rôzne hormóny, ako sú estrogény, progesterón, folikuly stimulujúci hormón (FSH), luteinizačný hormón (LH) a ďalšie.
- Hoci sa hormonálna rovnováha u žien v priebehu života mení v závislosti od fáz menštruačného cyklu, tehotenstva a menopauzy, niekedy môže byť narušená. Poruchy hormonálnej rovnováhy u žien môžu mať rôzne príčiny vrátane stresu, nedostatočného spánku, nevyváženej stravy, hormonálnej antikoncepcie. Možné následky hormonálnej nerovnováhy:polycystické vaječníky, nepravidelná menštruácia, bolestivá menštruácia, PMS (predmenštruačný syndróm), zmeny nálad, neplodnosť, akné, zmeny hmotnosti, únava a ďalšie.
Damiána, drmek, červená ďatelina, ašvaganda, dong quai, vitamíny (B-komplex, vitamín D), minerály (napr. zinok, horčík)
