Probiotika a prebiotika

Střevní mikrobiom hraje důležitou roli nejen v procesu trávení, ale významně ovlivňuje i naši celkovou imunitu. Podle odborníků se ve střevech vyskytuje až 500 druhů mikroorganismů, které je potřeba udržovat v rovnováze.Přátelské bakterie pokrývají důležité sliznice (sliznici trávicího traktu, plíce, vylučovací a pohlavní ústrojí atd.), pomáhají udržovat celkovou vnitřní harmonii. 

Probiotika:

Jako probiotikum označujeme kultury mikroskopických organismů, které mají při konzumaci v dostatečném množství vliv na naše zdraví. Kromě toho, že pomáhají při trávení a zpracování potravy, mají vliv na imunitu, zneškodňují patogenní bakterie a díky produkci bioaktivního vitamínu K jsou užitečné při srážení krve.

Prebiotika:

Prebiotika jsou nestravitelnou složkou potravy, kterou lépe známe pod pojmem vláknina. Je nesmírně důležitá, tvoří totiž potravu pro bakterie. Ty tak mají vhodné podmínky pro růst, množení a zakládání nových kolonií.

Probiotika neléčí, ale doporučujeme je užívat jako doplněk, když vás trápí:

• průjem
• zácpa
• kvasinková infekce v pochvě
• infekce v ústní dutině
• během a po užívání antibiotik
• ekzémy
• zánětlivá a autoimunitní onemocnění střev
• oslabená imunita