Spánek

Při usínání se vám hlavou začnou prohánět myšlenky, které vám nedají spát? To chce klid. Spánek je pro náš organismus a zdravé fungování zásadní. Vyzkoušejte naše speciálně sestavené směsi bylinek, které mají zklidňují účinky, odbourávají stres a napomáhají usnutí. Naše produkty jsou bez obsahu přídatných látek, neobsahují žádná barviva, umělé příchutě, konzervační látky, nebo GMO.

Další typy na usínání -

Dodržujte pravidelný režim. Každý den choďte spát v podobnou hodinu. 7-8 hodin kvalitního spánku.
Večer se vyhýbejte kofeinu (černé a zelené čaje, káva) a omezte alkohol.
Dbejte na prostředí ve kterém spíte. Než půjdete spát, na chvilku vyvětrejte. Postel používejte jen ke spánku, nepracujte v ní ani v ní nejezte.
Nechoďte spát utrápení. Po večeři neřešte nic, co by vám mohlo napínat nervy ani nevyvíjejte přehnanou fyzickou aktivitu. Na uklidnění si otevřete knížku, na kterou se už těšíte již od loňska.

V této kategorii máme zařazeny především doplňky stravy s obsahem aktivních látek: