Hodnocení: 4 / 5 Popularita článku: 50% Znáte jalovec jako voňavou přísadu do ginu nebo koření ke zvěřině? Jalovec už po staletí pomáhá lidem posilovat imunitu, zlepšovat trávení a čistit organismus. Navíc moderní výzkumy ukazují, že jalovec může mít i pozitivní účinky na mozek a srdce. Zjistěte, co všechno bobule tohoto voňavého jehličnanu umí a jak je používat s rozumem. V č...
Blog
Výpis článků
Jalovec: Účinky a případná vedlejší rizika na vaše zdraví
David A. Sinclair: Výzkum, kniha Konec stárnutí a doplňky stravy
Hodnocení: 4 / 5 Popularita článku: 50% Co kdyby stárnutí nebylo nevyhnutelným osudem, ale stavem, který lze zpomalit nebo dokonce zvrátit? David A. Sinclair, profesor genetiky na Harvard Medical School přináší do světa vědy právě tuto odvážnou myšlenku. Přečtěte si o tom, kdo je David Sinclair, na čem pracuje a jaké rady a postupy nabízí, aby vaše stáří nebylo jen delší, ale hlavně zd...
Haritaki (vrcholák myrobalánový): Účinky na zdraví a možná rizika
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Haritaki neboli vrcholák myrobalánový má v tradiční ájurvédské medicíně už tisíce let výjimečné postavení. Indové mu říkají král bylin nebo životadárná rostlina a není to jen kvůli tradici, ale také pro jeho pestrou škálu účinků na tělo i mysl. Pokud hledáte bylinu, která vám pomůže s trávením, imunitou i vitalitou, haritaki může být p...
Doplňky stravy: 7 situací, kdy má smysl je užívat
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Doplňky stravy se staly běžnou součástí života mnoha lidí. Někdo si bez ranní kapsle vitamínu D neumí představit zimu, jiný nedá dopustit na magnezium po náročném tréninku a další užívá kyselinu listovou v době, kdy plánuje rodinu. Podívejte se na to, v jakých situacích mohou doplňky podpořit vaše zdraví, jaké živiny bývají nejčastěji ...
Drmek obecný: Účinky na vaše zdraví a případná rizika
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Drmek obecný (Vitex agnus-castus) lidé využívají už po tisíce let. Možná jste o něm slyšeli pod názvem mnišský pepř. Jeho drobné kulaté plody totiž připomínají pepř a podle legendy ho mniši kdysi používali ke snížení sexuální touhy. Jaké má drmek obecný účinky na vaše tělo dnes? V článku se dozvíte: Co je a kde roste ...
Proč dnešní ovoce a zelenina často postrádají živiny?
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 75% Přestože ovoce a zelenina jsou základem zdravé stravy, dnešní způsob pěstování, skladování a zpracování může jejich výživovou hodnotu výrazně snížit. Na pohled vypadají krásně, ale uvnitř mohou postrádat důležité vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje. Proč tomu tak je? A dá se s tím vůbec něco dělat? V článku se dozvít...
Koenzym Q10: Účinky na zdraví a proč je důležitý
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Koenzym Q10, lipozomální sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v těle a hraje klíčovou roli při tvorbě energie v buňkách. Zajímá vás, jak přesně tato všudypřítomná sloučenina ovlivňuje vaše tělo? Čtěte dál. V článku se dozvíte: Co je to koenzym Q10 a proč je důležitý? Jaké má koenzym Q10 účinky na vaše zdraví? Možné ve...
Hormonální antikoncepce: Co dělat po jejím vysazení?
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Rozhodly jste se vysadit hormonální antikoncepci? Ať už plánujete založit rodinu, nebo se prostě cítíte, že ji už nepotřebujete, přechod zpět k přirozenému cyklu je pro tělo velkou změnou. Zatímco některé ženy si po vysazení téměř ničeho nevšimnou, jiné mohou zaznamenat změny v menstruaci, náladách nebo na kvalitě pleti. Jak tedy opět ...
Kontryhel: Bylina, která pomáhá nejen při ženských potížích
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris), často nazývaný také „husí šlapka“ nebo „bylina panny Marie“, je léčivá bylina, o které se nejčastěji mluví jako o pomocníkovi žen při menstruačních potížích, ale jeho účinky jsou mnohem širší. Zjistěte, při jakých dalších potížích může být kontryhel nápomocný. V článku se dozvíte: ...
Syndrom polycystických ovarií (PCOS): Jak zmírnit příznaky?
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% PCOS, nebo-li syndrom polycystických ovarií je častá hormonální porucha, která ovlivňuje nejen menstruační cyklus, ale také plodnost, pleť, váhu a celkové zdraví ženy. Přestože postihuje miliony žen po celém světě, mnoho z nich o svém onemocnění vůbec neví. Příznaky se totiž mohou lišit a často jsou snadno přehlédnutelné nebo zaměňovan...
Zinek: Proč je pro tělo tak důležitý a na co si dát pozor
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Zinek je pro vaše tělo naprosto nepostradatelný. Patří mezi stopové minerály, které potřebujete jen v malém množství, ale přesto bez nich vaše tělo správně nefunguje. Pomáhá stovkám důležitých procesů — při hojení ran, správné funkci imunity, růstu nebo tvorbě DNA. Zjistěte, jak dál může být zinek prospěšný. V článku se dozvít...