Blog

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Víte, že se každý den se po celém světě vypije přes 2 miliardy šálků kávy? Jestli ani váš den nezačíná bez hrnku kávy, měli byste vědět, jak prospívá vašemu zdraví. Přečtěte si o tom, co říkají o kávě vědecké výzkumy, jaké množství je blahodárné a kolik kávy už je příliš.   V článku se dozvíte:  Co obsahuje káva Co říká věda o zdr...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Víte, že přibližně třetinu svého života strávíte spánkem? Přesto ho mnoho lidí bere na lehnou váhu. Spánek je totiž jedním z nejsložitějších a nejzáhadnějších procesů, které lidské tělo provádí. A pokud ho zanedbáváte, pocítíte to velmi brzy. Přečtěte si o tom, jaké má spánek fáze, o spánkových poruchách a jak zlepšit kvalitu vašeho spánku. &nbs...

Patříte k našim věrným zákazníkům, nebo se teprve chystáte začít se suplementací a chcete to udělat chytře? Vytvořili jsme pro vás Herbavia KLUB, exkluzivní předplatné, ve kterém vás za péči o vaše zdraví odměňujeme řadou výhod.   Co získáte s Herbavia KLUBEM za méně než 1 Kč denně?  Za pouhých 349 Kč ročně, které zaplatíte jednorázově, se vám otevřou dveře k benefitům, které jinde ne...

Víte, jak může být fenykl obecný prospěšný vašemu zdraví? Od podpory pevnosti kostí až po úlevu při ženských obtížích. Přečtěte si o jeho účincích i případných rizikách. Díky tomu ho budete moci užívat bezpečně a smysluplně.   V článku se dozvíte:  Nejzásadnější informace o fenyklu Zdravotní přínosy fenyklu Případná rizika užívání fenyklu   Nejzásadnější informace o fenyk...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Znáte pojem variabilita srdeční frekvence (HRV)? Zatímco o svém tepu, tedy počtu úderů za minutu, má většina lidí alespoň základní představu, existuje další ukazatel, který o vašem zdraví vypoví mnohem víc, tím je právě HRV. Zjistěte, co přesně znamená, proč byste měli HRV začít sledovat a jak vám může pomoci k lepší kondici i duševní p...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Když se řekne chmel, většina si okamžitě vybaví typickou vůni a hořkou chuť českého národního nápoje. Věděli jste ale, že tato popínavá rostlina má v rukávu mnohem více trumfů? Zjistěte, jak může chmel otáčivý prospět vašemu zdraví. Třeba od potíží s nespavostí až po podporu hormonální rovnováhy.   V článku se dozvíte: Jaký j...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 75% Cirkadiánní rytmus jsou v podstatě vaše vnitřní biologické hodiny, které se řídí čtyřiadvacetihodinovým cyklem dne. Právě tento rytmus vašemu organismu napovídá, kdy je čas se probudit a kdy se naopak uložit ke spánku. Pro jaké další funkce je důležitý, jak ovlivňuje vaše zdraví a jak ho upravit? To se dozvíte v následujících řádcích. ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Amalaki patří mezi nejvýznamnější rostliny tradiční ajurvédské medicíny. Díky vysokému obsahu vitamínu C a dalších bioaktivních látek je amalaki často označováno jako superpotravina. Přestože má mnoho potenciálních zdravotních přínosů, není vhodné pro každého a může mít i své vedlejší účinky. Tak čtěte dál.   V článku se dozvíte...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Meditace se v posledních letech stává jedním z nejvyhledávanějších způsobů, jak zlepšit psychickou pohodu, snížit stres a najít v každodenním shonu chvíli klidu. Mnoho lidí však neví, kde začít nebo mají pocit, že meditace je příliš složitá či duchovní. Ve skutečnosti jde ale o velmi jednoduchou a přirozenou techniku, kterou může zvládnout ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Shatavari patří mezi byliny, o kterých se v posledních letech mluví stále častěji. Zejména v souvislosti s ženským zdravím, hormonální rovnováhou a zvládáním stresu. Přesto pro mnoho lidí zůstává spíš exotickým názvem než srozumitelným pojmem. Co přesně shatavari je, odkud pochází a proč jí ájurvéda přisuzuje tak výjimečné postavení? T...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je oblíbený zejména v oblasti podpory zdraví jater. Jeho využití sahá několik set let do minulosti, kdy byl ceněn především v tradiční bylinné medicíně. Dnes se však dostává do popředí i díky moderním vědeckým studiím, které se zaměřují na jeho aktivní látky a jejich vliv na lidský organismus. ...

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Víte, že nejdostupnější a nejrychlejší nástroj ke změně nálady, snížení stresu a zlepšení soustředění je váš dech? Vyzkoušejte dechová cvičení, známá také jako breathwork, která využívají vědomé řízení dechu k ovlivnění těla i mysli. V článku se dozvíte o dechových technikách, které sníží stres, podpoří spánek, soustředění a dodají vám více energ...