Blog, Strana 5

Hodnocení: 4 / 5   Popularita článku: 50% Každá žena chce být zdravá, mít dostatek energie a cítit se skvěle. Především mikroživiny hrají klíčovou roli v tom, v jaké kondici je naše tělo a jak funguje. Víte, jaké potraviny jsou zásobárnou vhodných vitamínů a minerálů právě pro ženy?   V článku se dozvíte:  Proč jsou mikroživiny pro ženy důležité?  Zásadní minerály pr...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Chcete mít dostatek energie po celý den, silné tělo a bystrou mysl? Kromě vyvážené stravy a pravidelného pohybu byste se měli také zaměřit na mikroživiny. V dnešní době je snadné sklouznout k průmyslově zpracovaným potravinám, které často postrádají potřebné živiny. Přečtěte si, na jaké vitamíny a minerály by muži neměli zapomínat a v j...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Pití vody hned po probuzení je běžným zvykem mnoha lidí. V Japonsku se však z této rutiny stala metoda, která slibuje zlepšení trávení, podporu metabolismu a dokonce i hubnutí. Říká se jí japonská vodoléčba a spočívá v přesně stanoveném režimu pití vody nalačno. Má skutečné zdravotní benefity, nebo jde jen o další populární trend? &nb...

Hodnocení: 5 / 5    Popularita článku: 100% Možná jste už slyšeli o akupunktuře, moxování nebo filozofii jin a jang. Tradiční čínská medicína však není jen soubor prastarých praktik, ale ucelený přístup k životu, který propojuje tělo, mysl a přírodu v harmonii. Jak vznikla, čím se řídí a které léčivé rostliny a houby se v ní nejčastěji používají?   V článku se dozví...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Andropauza, často označovaná jako mužský přechod, je přirozený proces spojený s poklesem hladiny testosteronu u mužů. Tato hormonální změna ovlivňuje jak fyzické, tak psychické zdraví a může mít výrazný dopad na kvalitu života. Dobrou zprávou je, že s vhodnou změnou životního stylu a znalostí příznaků můžete toto období zvládnout snadněji. ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Menopauza neboli klimakterium je přirozenou součástí života každé ženy, ale její příchod může být náročný. Znamená konec reprodukčního období, přičemž tělo prochází výraznými hormonálními změnami, které mohou ovlivnit fyzickou i duševní pohodu. Následující řádky vám prozradí co se děje ve vašem těle při menopauze, jak dlouho trvá a jak...

Hodnocení: 5 / 5    Popularita článku: 75% Chcete posílit imunitu, snížit stres a omladit vaši pokožku? Saunování vám nabízí všechny tyto benefity a ještě mnohem více. Tato starodávná relaxační technika má pozitivní vliv na vaše tělo i mysl. Zjistěte, jak saunování funguje, jaké jsou jeho konkrétní účinky a proč stojí za to udělat si ze saunování pravidelný rituál.  ...

Hodnocení: 5 / 5    Popularita článku: 75% Možná znáte někoho, kdo se ponořil v zimě do studené řeky nebo jste slyšeli o blahodárných účincích studené sprchy. Co je na otužování vlastně tak skvělého? A jak může obyčejný chlad pomoci vašemu tělu i mysli? Otužování není jen moderní trend, ale také způsob, jak se cítit lépe, být zdravější a možná i trošku odvážnější. Pokud vá...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Johann Gregor Mendel, přezdívaný jako zakladatel genetiky, je známý svými experimenty s křížením rostlin, jež odhalily základní principy dědičnosti. Ty dodnes tvoří základ moderní genetiky. Ačkoliv jeho objevy zůstaly za jeho života téměř bez povšimnutí, dnes jsou považovány za milník v pochopení biologických zákonitostí. Přečtěte si o...

Hodnocení: 5/ 5    Popularita článku: 100% Ajurvéda, prastará indická věda o zdraví a harmonii těla, duše a mysli si nachází stále více příznivců po celém světě. Její principy nejsou jen filozofické, ale praktické a mohou být snadno začleněny do vašeho každodenního života. Chcete se dozvědět, jak žít podle ajurvédy? Přečtěte si to nejdůležitější o jejích základních principech,&...

Hodnocení: 5 / 5    Popularita článku: 100% Přemýšlíte, jak zlepšit své zdraví, zhubnout nebo získat více energie? Přerušovaný půst (intermittent fasting) by mohl být tou pravou metodou právě pro vás. Tento flexibilní stravovací režim si získává čím dál větší oblibu mezi lidmi, kteří vyhledávají zdravější způsob života. Zjistěte, jak s přerušovaným půstem začít, jaké jsou ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Víte, co jsou antioxidanty? Jedná se o látky, které chrání vaše tělo před škodlivými účinky volných radikálů, reaktivních molekul způsobujících poškození buněk a předčasné stárnutí. Pokud nejsou neutralizovány, mohou vést k oxidačnímu stresu spojenému s řadou onemocnění jako jsou například srdeční choroby. Antioxidanty - vitamíny C a E...