Blog, Strana 5

Na Herbavia.cz nyní najdete 4 nové přírodní produkty, které podpoří vaše fyzické zdraví a duševní pohodu. Pomohou vám zvládat stres, pečovat o klouby, harmonizovat tělo i mysl a posílit vitalitu. Seznamte se s jejich jedinečnými účinky.   Trápí vás stres a nespavost? Mučenka je známá svými uklidňujícími účinky, které pomáhají při stresu, úzkosti a nespavosti. Podporuje přirozenou relaxaci, ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Chcete si dopřát zdravý a chutný oběd, který vás nabije energií a zároveň podpoří vaše zdraví? Pak by vás mohla nadchnout středomořská dieta. V tomto článku najdete recepty na středomořské obědy, které jsou nejen plné vitamínů a minerálů, ale také nesmírně chutné a snadné na přípravu.   V článku se dozvíte:  Jak si sesta...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Středomořská dieta patří mezi nejzdravější způsoby stravování na světě. Je založená na čerstvých surovinách, zdravých tucích, bílkovinách a dostatku vlákniny. Podívejte se na 7 jednoduchých a lahodných receptů na snídani podle středomořské stravy, které vás nejen zasytí, ale dodají i potřebnou energii na celý den. Ať už preferujete sla...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Pampeliška — Smetánka lékařská (Taraxacum officinale) se už po staletí využívá v tradičním léčitelství pro své detoxikační, protizánětlivé a močopudné účinky. Moderní vědecké studie jen potvrzují to, co naši předkové věděli už dávno — pampeliška je všestranná léčivá bylina, která může prospět každému, bez ohledu na krevní skupinu. &nb...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% James L. D´Adamo, naturopat a autor konceptu stravování podle krevních skupin, se proslavil hlavně svou teorií, že krevní skupina člověka určuje, jaké potraviny jsou pro něj nejvhodnější. Vzbudil tak ve světě vědy a výživy řadu spekulací. Může být vaše krevní skupina klíčem k ideálnímu jídelníčku?   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Středomořská dieta není jen o tom, co jíte, ale i o tom, jak si jídlo užíváte. Je inspirovaná tradiční kuchyní středomořských zemí, kde lidé jedí s chutí, v klidu a v dobré společnosti. Nejde o žádné složité počítání kalorií, ale spíš o přirozeně vyvážený jídelníček plný čerstvé zeleniny, zdravých tuků a chutných pokrmů. A co je nejlep...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Aminokyseliny jsou základní stavební kameny. Bez nich by tělo nebylo schopné opravovat poškozené tkáně, syntetizovat enzymy či hormony a udržovat optimální funkci metabolismu. Některé z nich si tělo dokáže vytvořit samo, jiné musíte přijímat stravou nebo doplňky. Jaký je jejich konkrétní vliv na svalový růst a regeneraci? A jak je sprá...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Jak rozlišit zdravé a nezdravé tuky? Tuky jsou často vnímány jako nepřítel zdravé stravy, ale není to tak jednoduché. Některé druhy tuků jsou pro tělo nezbytné a prospívají zdraví, zatímco jiné mohou přispívat k rozvoji civilizačních onemocnění. Které z nich zařadit do jídelníčku, abyste podpořili své zdraví?   V článku se dozví...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Jak se odlišují sacharidy a cukry? Určitě jste už slyšeli, že sacharidy jsou důležité pro energii, ale cukry nejsou pro naše zdraví to nejlepší. Jak to tedy vlastně je? Jsou cukry a sacharidy totéž? Jak poznat, které z nich jsou prospěšné a které bychom měli omezit?   V článku se dozvíte: Jaký je rozdíl mezi sacharidy a cukry...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Tuky - pro mnohé strašák, pro jiné nenahraditelná součást stravy. Jak to tedy je? Měl by se jejich příjem omezit, nebo je vhodnější je naopak zařadit do jídelníčku? Pravda je, že tuky jsou pro tělo naprosto klíčové. Pokud chcete pochopit, proč se jich nemusíte obávat a jaký má každý typ tuků vliv na vaše zdraví, čtěte dál.   V č...