Blog, Strana 2

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Chcete vědět, jak dlouho trvá menstruační cyklus? A co víc, zajímá vás, jak jeho jednotlivé fáze ovlivňují vaše tělo, energii, ale i náladu? Porozumění fázím ženského cyklu vám umožní lépe naslouchat svému tělu a optimalizovat svůj životní styl. Přečtěte si víc o tom, jak můžete chytře přizpůsobit svou stravu a cvičební rutinu, abyste ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Mučenka pletní vás uchvátí na první pohled svými nápadnými květy. Málokdo však ví, že tato exotická kráska, původem z jihovýchodu Spojených států, skrývá mnohem víc než jen okrasný potenciál. Po staletí je ceněna pro své léčivé účinky, zejména v oblasti zklidnění nervového systému a podpory spánku. Je ale důležité si uvědomit, že exist...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Chcete vědět, jak zrychlit metabolismus? Představte si ho jako váš osobní vnitřní motor, který spaluje kalorie a dodává vám energii. I když mnoho faktorů — od stresu po špatnou stravu — může tento motor zpomalit, existuje 10 osvědčených tipů, jak podpořit zdravý a rychlý metabolismus. Jaké to jsou?   V článku se dozvíte:  ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Meduňka lékařská je nenápadná bylinka s jemnou citronovou vůní, která se po staletí těší oblibě napříč kulturami. Od starověkého Řecka, kde byla ceněna pro své uklidňující účinky, až po moderní dobu, kdy ji najdete v čajích, tinkturách a kosmetice. Její schopnost zklidnit nervy, podpořit spánek a ulevit od zažívacích potíží je dobře zn...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Už vás unavuje nekonečný boj s kily navíc? Cvičíte, snažíte se jíst zdravě, a přesto se ručička na váze nepohne ani o gram? Nebo dokonce stoupá, i když si hlídáte každé sousto? Možná za to nemůže vaše vůle, ale něco mnohem zrádnějšího — zpomalený metabolismus. Proč to tak je? Často za to může jedna z několika skrytých příčin, které brz...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Co kdyby existovala látka, která by vám mohla pomoci prodloužit mládí, ochránit srdce a bojovat proti zánětům? Možná už jste o ní slyšeli — jmenuje se resveratrol. Tento silný polyfenol, který se přirozeně vyskytuje v červeném víně, hroznech či borůvkách, si v posledních letech získal obrovskou pozornost. Jaké další benefity a pří...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 90% Duševní zdraví a dlouhověkost. Dvě oblasti, které jsou logicky propojeny, a přesto se na jejich vztah často zapomíná. Duševní pohoda není jen o momentálním štěstí, ale má dlouhodobý vliv na zdraví, odolnost organismu i samotnou délku života. Jak tedy svou duševní pohodu posílit?    V článku se dozvíte:  Jak věda popi...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Aloe vera, často přezdívaná jako rostlina nesmrtelnosti, je skutečným pokladem plným blahodárných látek. Od podpory trávení až po posílení imunity — aloe vera toho dokáže opravdu hodně. Podívejte se na 7 konkrétních benefitů pro vaše zdraví.   V článku se dozvíte: Základní informace o aloe vera 7 benefitů aloe vera na zdraví...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Mnoho lidí touží po receptu na dlouhověkost. I když se pozornost upíná především na zdravý životní styl, moderní věda stále více odhaluje roli genetiky. Hraje vaše DNA hlavní roli v tom, jak dlouho budete žít a zda se dožijete sta let?   V článku se dozvíte: Zda má genetika opravdu vliv na dlouhověkost Konkrétní geny, které ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Pískavice řecké seno, léčivá rostlina s charakteristickým aroma a ještě výraznějšími účinky na zdraví. Pomáhá s trávením, hormonální rovnováhou i normální hladinou cukru v krvi. Ale pozor — není vhodná pro každého. Zjistěte, jaké jsou její hlavní benefity, ale i rizika, která s sebou konzumace této rostliny může nést.   V článku...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Mikrobiom — je komplexní ekosystém bilionů mikroorganismů, který obývá především vaše střeva. Nejenže vám pomáhá zpracovávat živiny, brání vás před patogeny a dokonce komunikuje s vaším mozkem. Chcete se dozvědět, jak tento vnitřní mikrokosmos funguje a hlavně, jak mu zajistit ideální podmínky, aby pracoval ve váš prospěch?   V ...

Hodnocení: 5 / 5   Popularita článku: 100% Cítíte se unavení, bolí vás žaludek, nebo jen chcete podpořit svoji imunitu? Možná je čas podívat se na přírodní lék, který už tisíce let pomáhá lidem po celém světě — na zázvor. Stejně jako je dobré znát jeho benefity na zdraví, je také důležité vědět, na co si dát při jeho užívání pozor. Čtěte dál a zjistěte to nejdůležitější o zázvo...