Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Možná znáte někoho, kdo se ponořil v zimě do studené řeky nebo jste slyšeli o blahodárných účincích studené sprchy. Co je na otužování vlastně tak skvělého? A jak může obyčejný chlad pomoci vašemu tělu i mysli? Otužování není jen moderní trend, ale také způsob, jak se cítit lépe, být zdravější a možná i trošku odvážnější. Pokud v...
Blog, Strana 6
Výpis článků
Otužování: Získejte pevnější zdraví a mysl
Johann Gregor Mendel: Mnich, který položil základy genetiky
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Johann Gregor Mendel, přezdívaný jako zakladatel genetiky, je známý svými experimenty s křížením rostlin, jež odhalily základní principy dědičnosti. Ty dodnes tvoří základ moderní genetiky. Ačkoliv jeho objevy zůstaly za jeho života téměř bez povšimnutí, dnes jsou považovány za milník v pochopení biologických zákonitostí. Přečtěte si o...
Jak žít podle ajurvédy: Nejdůležitější tipy pro začátečníky
Hodnocení: 5/ 5 Popularita článku: 100% Ajurvéda, prastará indická věda o zdraví a harmonii těla, duše a mysli si nachází stále více příznivců po celém světě. Její principy nejsou jen filozofické, ale praktické a mohou být snadno začleněny do vašeho každodenního života. Chcete se dozvědět, jak žít podle ajurvédy? Přečtěte si to nejdůležitější o jejích základních principech,&...
Přerušovaný půst: Jak začít, výhody a pro koho je vhodný
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Přemýšlíte, jak zlepšit své zdraví, zhubnout nebo získat více energie? Přerušovaný půst (intermittent fasting) by mohl být tou pravou metodou právě pro vás. Tento flexibilní stravovací režim si získává čím dál větší oblibu mezi lidmi, kteří vyhledávají zdravější způsob života. Zjistěte, jak s přerušovaným půstem začít, jaké jsou ...
Antioxidanty: Vše, co o nich potřebujete vědět
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Víte, co jsou antioxidanty? Jedná se o látky, které chrání vaše tělo před škodlivými účinky volných radikálů, reaktivních molekul způsobujících poškození buněk a předčasné stárnutí. Pokud nejsou neutralizovány, mohou vést k oxidačnímu stresu spojenému s řadou onemocnění jako jsou například srdeční choroby. Antioxidanty - vitamíny C a E...
Jak výživa ovlivňuje vaše zdraví podle doc. Pavla Stratila?
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Správná výživa je klíčovým pilířem zdravého života. Podle odborníka na chemii potravin a výživu, doc. RNDr. Ing. Pavla Stratila Ph.D. je nejen zásadním faktorem prevence, ale i účinným nástrojem při zvládání mnoha zdravotních problémů. Přečtěte si o klíčových názorech doc. Stratila na vliv stravy na zdraví, doporučení...
Adaptogeny: Přírodní klíč k rovnováze vašeho zdraví
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 90% Adaptogeny jsou přírodní látky, které mohou pomoci tělu lépe zvládat stres a přizpůsobit se náročným situacím. Tyto látky, obsažené především v některých bylinách a houbách, se staly předmětem zájmu moderní medicíny i tradičních léčebných metod jako je ajurvéda nebo tradiční čínská medicína. Jak vlastně adaptogeny fungují, jaké js...
Ajurvéda: Léčivé byliny a houby pro zdravé tělo a mysl
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Ajurvéda, tradiční medicínský systém pocházející z Indie, si získává stále větší oblibu díky holistickému přístupu ke zdraví těla, mysli i ducha. Spojuje přírodní léčebné postupy, byliny a houby do harmonického systému, který podporuje rovnováhu a prevenci nemocí. Jaké léčivé rostliny a houby jsou v ajurvédě nejvíce ceněné?...
Jaroslav Heyrovský: Geniální vědec, jehož metoda polarografie změnila svět vědy
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Jaroslav Heyrovský, držitel Nobelovy ceny za chemii a objevitel přelomové analytické metody zvané polarografie, je jednou z nejvýznamnějších postav české vědy. Jeho životní cesta byla protkána nejen vědeckými úspěchy, ale také hlubokou vášní pro přírodu, sport a umění. Z chlapce, který v dětství zkoumal přírodu a hrával fotbal ...
Co je to ajurvéda? Věda o životě, která je tu více jak 5 000 let
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Ajurvéda je jedním z nejstarších léčebných systémů na světě. Její kořeny sahají více jak 5 000 let zpět do starověké Indie. Tato komplexní filozofie péče o tělo i mysl se zaměřuje na harmonii mezi člověkem a jeho okolím, prevenci nemocí a udržení zdraví, nejen na léčbu příznaků. Jaká je hlavní podstata tohoto holistického přístup...
Stravování podle krevních skupin: Co je vhodné pro krevní skupinu AB?
Hodnocení: 5 / 5 Popularita článku: 100% Zaujalo vás stravování podle krevních skupin? Metoda popularizovaná Dr. Peterem D'Adamem v knize Eat Right 4 Your Type měla vliv na stravovací návyky lidí po celém světě. Podle této myšlenky může vaše krevní skupina ovlivnit trávení, metabolismus i reakce na potraviny. Co je tedy ideální na talíři pro jedince s krevní skupin...
